身强指八字中日主（出生日的天干）因得令、得地、得势而能量偏强，但非绝对吉凶，需结合全局平衡取用。
身强是八字命理中衡量日主能量强弱的核心概念，主要通过得令（月令生扶）、得地（地支根气）、得势（干支同党多）三条标准判断。身强命局通常表现为日主自信、抗压能力强，但若过强无制，则易固执、好胜，取用神时需优先考虑克泄耗（官杀、食伤、财星）以平衡五行。
身强（又称日主偏强）是指八字中日干（代表命主自身）在整体五行格局中能量偏盛的状态。需要强调的是，身强≠好运，身弱≠差命。身强只是命局的一种能量分布特征，吉凶取决于全局五行的流通与平衡。例如，身强若搭配有力的官杀或食伤，反而可能成就大格局；反之，身强无制则易刚愎自用。
月令（出生月份的地支）是八字中能量最强的支。若日干在月令处于旺相状态（如甲乙木生于寅卯月、丙丁火生于巳午月等），即为得令。得令是身强最关键的指标，因为月令掌管季节五行之气。例如，甲木日主生于寅月（春季木旺），得令则木气强盛。
得地指日干在地支中有强根，即地支出现与日干同五行且处于旺相状态的藏干。常见形式包括：
得势指八字中与日干五行相同或相生（印星）的干支数量较多。具体包括：
三者权重：得令 > 得地 > 得势。通常满足其中两条即可判定身强。但需注意，若得令但被冲克严重，或得地但地支刑冲破害，需酌情降低强度。
取用神的核心目的是平衡命局，身强命局通常需要克、泄、耗来中和。
官杀（正官、七杀）是克制日主的力量，能有效抑制过旺的能量。适合身强且官杀有力者，命主易有领导力、自律性。但若官杀过弱，则效果有限。
食伤（食神、伤官）是日主生出的力量，能消耗日主能量并转化为才华、创造力。适合身强且食伤透干者，命主多才多艺，善于表达。
财星（正财、偏财）是日主所克的力量，通过追求财富来消耗能量。但财星需有食伤生助或官杀保护，否则身强克财易导致求财辛苦。
印星（生扶日主）和比劫（同五行）会进一步增加日主能量，通常为忌神。除非命局中官杀过旺需印星通关，或特殊格局（如从强格）。
假设日主为甲木，身强（得令、得地），八字中火弱、金弱。此时：
不一定。身强只说明日主能量足，但吉凶取决于全局五行平衡。身强若搭配有力的官杀或食伤，可能成就大格局；若身强无制，则易固执、招是非。
身强且用神得力的命主，适合需要魄力、体力的行业，如管理、军警、体育、创业等。但需结合用神五行，例如用金者适合金属、金融行业，用火者适合文化、能源行业。
可通过大运流年引动官杀或食伤来平衡。例如，遇到官杀旺的年份（如七杀流年），多听取他人意见；或主动学习食伤代表的技能（如艺术、沟通），以泄秀来增加灵活性。