日主（又稱日元）是八字命盤中代表命主本人的那個天干，位於出生日的天干位置，是整個八字分析的起點與核心。
日主是八字四柱中「日柱」的天干，象徵命主自身，也是判斷五行強弱、十神配置與格局高低的基準點。找到日主的方法很簡單：先查出出生日的干支（例如甲子日），其中天干「甲」即為日主。分析八字時，所有其他干支都圍繞日主來定義其「十神」關係（如正官、正財、比肩等），因此日主是解讀命盤不可或缺的錨點。
在八字（四柱預測學）中，一個完整的命盤由四柱組成：年柱、月柱、日柱、時柱。每一柱都包含一個天干和一個地支。其中，日柱的天干被稱為「日主」或「日元」。
日主直接代表命主本人，是命盤中最核心的元素。可以這樣理解：如果把八字命盤比喻為一部電影，日主就是主角；其他七個字（年干、年支、月干、月支、日支、時干、時支）則是配角、場景、道具，它們的意義都是相對於主角（日主）來定義的。
要找到自己的日主，需要知道準確的出生年月日時（以農曆或節氣為準，但現代多直接使用萬年曆或線上排盤工具）。步驟如下：
確定日柱干支：使用萬年曆或八字排盤軟體，輸入出生日期（西元或農曆），系統會自動排出日柱的干支組合。例如，某人出生於2025年4月1日，查萬年曆得知該日日柱為「甲子」，則日柱天干為「甲」。
取出天干：日柱由一個天干和一個地支組成，天干就是日主。上例中「甲」即為日主。
確認無誤：日主一定是十個天干之一：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。每個天干都有其陰陽五行屬性（例如甲為陽木，乙為陰木）。
注意：日主與生肖（年柱地支）或出生時辰無關，只取決於出生日的天干。因此，同一生肖的人可能擁有完全不同的日主。
日主在八字分析中扮演「錨點」的角色，所有其他干支的意義都必須透過與日主的關係來定義。主要的應用包括：
十神是八字分析的基本框架，它根據其他天干與日主之間的五行生剋關係來命名：
例如，日主為甲木（陽木），則遇到乙木（陰木）為劫財，遇到丙火（陽火）為食神，遇到己土（陰土）為正財，遇到庚金（陽金）為七殺，遇到癸水（陰水）為正印。
分析八字時，需要評估日主在命盤中的「旺衰」程度，即日主是否得到月令（月柱地支）的支持，以及周圍干支的生扶或剋制。例如，日主甲木生於寅月（春季，木旺），且地支多見水木，則日主偏旺；若生於申月（秋季，金旺），且地支多見金土，則日主偏弱。旺衰判斷是後續取用神、定格局的基礎。
傳統八字學中有「格局」論，例如「正官格」、「七殺格」、「財格」等，這些格局的命名也是以月柱地支中的藏干與日主的十神關係來界定。而「用神」則是針對日主旺衰所選出的最有利五行，用以平衡命盤。
大運和流年的干支同樣會與日主產生十神互動，從而推測不同時期的運勢傾向。例如，日主為甲木的人，走到庚金大運時，庚金為七殺，可能代表壓力、挑戰或事業變動。
假設某八字為：
則日主為戊土（陽土）。分析時：
由此可進一步判斷日主戊土得月令（寅月木旺，但辰土幫身）的強弱，並決定用神方向。
日主是八字命盤的靈魂，所有分析都圍繞它展開。學會找出日主並理解其與其他干支的十神關係，是踏入八字之門的第一步。對於初學者，建議先熟悉十天干的陰陽五行屬性，再逐步練習排盤與十神對應，便能逐漸掌握日主作為分析錨點的應用。
最簡單的方法是使用線上八字排盤軟體或萬年曆，輸入您的西元出生年月日（需注意是否已過節氣，但一般軟體會自動處理），系統會顯示日柱干支，其中的天干就是您的日主。例如日柱為「丙午」，則日主為「丙」火。
日主強弱反映命主自身能量的旺衰，但並非越強越好。過強可能導致固執、缺乏彈性；過弱則可能體弱、缺乏主見。理想的狀態是五行平衡，日主適中，能與其他干支和諧互動。
生肖是根據年柱地支（如子鼠、丑牛）來定的，代表出生年份的象徵；而日主是日柱天干，代表命主本人。兩者來源不同，且同一年出生的人生肖相同，但日主可能完全不同，因此不能混用。